SUSU
susu adalah minuman favorit, ternyata susu lebih optimal diminum dimalam hari,kenapa?kok harus malam hari?ternyata susu mengandung asam amino tryptophan,suatu prekursor untuk neurotranmitter serotin.Neuro sendiri mempunyai sifat menenangkan sehingga membantu proses tidur,begitu kalimat yang saya kutip yang ditulis oleh dr.Rini S di www.yahooindonesia.com.
Yuk mudahkan proses tidur kita dengan segelas susu.
Komentar
Posting Komentar